女吃黄芪补血,男吃黄芪补气!还有一种吃法90%的人不知道!

黄芪是食药两用的植物,民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。黄芪这味中药,有补气固表的功效,对于气虚的男人女人们,那可是个宝!

黄芪:“补药之长”

五大功效不可错过!

1、补虚补气、延年益寿

黄芪味甘微温,能够“补虚”、补中盖气,而且补而不腻,可改善气虚和贫血,增强体质,延年益寿。民间一直流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜。

2、扩张血管、降低血压

现代药理研究发现,黄芪能够扩张血管、降低血压、改善皮肤血液循环和营养状况。

3、强心、抗衰老

黄芪能改善人体的新陈代谢,有强心、抗衰老的作用。

4、抗癌和预防冠心病

黄芪含有丰富的微量元素硒,具有良好的抗癌和预防冠心病的作用。

5、增强免疫力

黄芪能够升阳充沛营卫之气、培补元气,增强人体防疫疾病的能力。

女人以血为本

黄芪+当归,气血双补!

《黄帝内经·素问》中记载:“血气不和,百病乃变化而生。”由此可见,气血为人之根本,关系到脏腑机能的正常运行和身体的健康与否。

长期气血不足会造成身体免疫力低下,比别人容易生病,一直处于亚健康状态,因此,人们尤其女性当注意调理气血。

对于女人来说,只有气血充足,才是青春不老、容颜依旧、风采不减的保证。

具体方法:黄芪30克、当归6克、红枣10克,洗净,加水适量,煎煮40分钟,取汁;药渣再加水适量,煎煮30分钟,取汁,合并药汁服用即可。

效用:黄芪大补脾肺,能滋养气血生化;当归可补阴血,以使阳生阴长,气旺血生。而且,当归既能补血,又能活血;既可通经,又能活络。

注意事项:需要注意的是黄芪与当归的用药比例是有讲究的,应按5:1的比例配伍,其益气养血功效最高。

男人以气为本

黄芪+人参/党参,补中益气!

对于男人而言,充足的气血,不仅能让自己精力充沛、精神饱满,还能散发出自己的风度翩翩! 而男人补气,光靠黄芪一味还不行,如果加上人参,或是党参,功效翻倍!

人参,作为闻名遐迩的“东北三宝”之一,具有补气固脱、健脾益肺、宁心益智、养血生津的功效。

党参也有补中益气、健脾益肺之功效。黄芪配人参,或是黄芪配党参,补中益气,相得益彰!这对于需要补气的男人来说,不仅简单易记,还实用便捷!

原料:母鸡(柴鸡或绿鸟鸡)1只,党参50克,黄芪50克,红枣10克。

做法:

1.将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净;将红枣洗净、去核;将党参、黄芪用清水洗净、切段。

2.将鸡放入炖盅内,加适量水,放入党参,黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片,放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味,取出即成。

功效:有健脾养胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用。

黄芪使用注意事项

黄芪不适合体质不虚的人,否则大补不当会导致身体浮肿、气胀不适。

日常生活中,一个人最好每天不多于15克。

如果是治疗疾病,可以大剂量使用,但应在医生的指导下应用。

黄芪党参加红枣,人就不显老

喝黄芪茶非常简单。到中药店买250克(打碎的)黄芪,加上党参200克,连同16粒红枣一起放在药壶里煎,每次一小碗,20天为一个疗程。

现在我们一日三餐吃得香,晚上睡眠也非常好,九点睡下,早上五点起身,起床后精神饱满,心情舒畅,而且增加了免疫力。不光我的慢性气管炎哮喘病有所缓解,每次碰到熟人都讲我们气色很好很有精神。

黄芪能提高人体免疫力,有强心抗衰老的作用。党参甘平,有补脾养胃、润肺生津、健运中气的功效。红枣常食可提高人体免疫力、促进新陈代谢、降低血清胆固醇的作用,有助延年益寿。

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