从未想过自己会40+连生两胎，40岁生下头胎女儿，已经圆梦了。
二胎在女儿不到一岁的时候，毫无防备的来了。后来才知道，刚生育完的第一年，激素水平会一直较高，是很容易再怀孕的
想到备孕女儿时长达一年的“煎熬”，当时也真真体会了孩子到来的不易。
如今马上就升级二宝妈，总结一下自己的备孕心得：
🌟健康生活方式是基础
我是常年健康生活的人，因为30出头还单身，意识到自己未来会是高龄产妇，又特别喜欢孩子，就已经有意识的注重健康。
饮食健康，总体来说就是均衡营养，每餐都要有适量碳水、蛋白质和蔬菜。保证充足睡眠，不吸烟饮酒，同时每周约200分钟的中强度运动。
🌟心态作用大于生活方式
我的实际经验，健康生活，作用不及心态上想开点、放松点。
大多数久备不孕人群，都查不出生理性问题。心态对这件事的影响很大。不少夫妻是摆烂后，意外有了宝宝。
调整心态说起来容易做起来难，毕竟人活就是活一个心态。我主要通过运动和听佛经的方式来放松。每个人都可以多尝试，找到适合自己的舒压方法。
🌟给自己设定备孕底线
幸运儿可能一两个月就“中”了，而不太幸运的人群，会在查不出任何问题的情况下，长年备孕不中，心态时常蹦，进入恶性循环。
理论上备孕一年未果，就要去生zhí科进一步检查，而高龄人群时间紧迫，35+备孕半年以上，就建议去🏥详细检查了。
我一胎38岁备孕，孕前检查白大褂根据我的激素水平，给出直接🧪的建议
我综合考量了自己和丈夫的情况，给自己设定的时间是一年。如果一年后还没怀孕，就考虑人工方式尝试🧪。自己的身体自己蕞了解，这方面大家也要有主心骨，不能全听别人的。
很幸运我们在恰好一年的时候有了女儿。
给大家的建议是，如果本身fù科就有一些复杂问题，或者长年经期不稳定，激素水平特别不尽如人意，卵子储备amh值很低，那么也不要硬扛，可以尽早考虑🧪。
要知道，🧪不是万能的，对女性的卵子质量，还有子宫的孕育环境都有一定要求，35+的成功率会明显降低，也需提早打算。
我想用我的亲身经历告诉同样40+备孕的姐妹们，不要因为年龄而犹豫备孕，高龄只是概率小，而不是没有可能，只要开始，都不晚。
#备孕攻略 #生育力 #生殖科 #高龄备孕 #高龄孕妇 #高龄二胎#备孕检查 #许愿幸孕#接好孕果#
二胎在女儿不到一岁的时候，毫无防备的来了。后来才知道，刚生育完的第一年，激素水平会一直较高，是很容易再怀孕的
想到备孕女儿时长达一年的“煎熬”，当时也真真体会了孩子到来的不易。
如今马上就升级二宝妈，总结一下自己的备孕心得：
🌟健康生活方式是基础
我是常年健康生活的人，因为30出头还单身，意识到自己未来会是高龄产妇，又特别喜欢孩子，就已经有意识的注重健康。
饮食健康，总体来说就是均衡营养，每餐都要有适量碳水、蛋白质和蔬菜。保证充足睡眠，不吸烟饮酒，同时每周约200分钟的中强度运动。
🌟心态作用大于生活方式
我的实际经验，健康生活，作用不及心态上想开点、放松点。
大多数久备不孕人群，都查不出生理性问题。心态对这件事的影响很大。不少夫妻是摆烂后，意外有了宝宝。
调整心态说起来容易做起来难，毕竟人活就是活一个心态。我主要通过运动和听佛经的方式来放松。每个人都可以多尝试，找到适合自己的舒压方法。
🌟给自己设定备孕底线
幸运儿可能一两个月就“中”了，而不太幸运的人群，会在查不出任何问题的情况下，长年备孕不中，心态时常蹦，进入恶性循环。
理论上备孕一年未果，就要去生zhí科进一步检查，而高龄人群时间紧迫，35+备孕半年以上，就建议去🏥详细检查了。
我一胎38岁备孕，孕前检查白大褂根据我的激素水平，给出直接🧪的建议
我综合考量了自己和丈夫的情况，给自己设定的时间是一年。如果一年后还没怀孕，就考虑人工方式尝试🧪。自己的身体自己蕞了解，这方面大家也要有主心骨，不能全听别人的。
很幸运我们在恰好一年的时候有了女儿。
给大家的建议是，如果本身fù科就有一些复杂问题，或者长年经期不稳定，激素水平特别不尽如人意，卵子储备amh值很低，那么也不要硬扛，可以尽早考虑🧪。
要知道，🧪不是万能的，对女性的卵子质量，还有子宫的孕育环境都有一定要求，35+的成功率会明显降低，也需提早打算。
我想用我的亲身经历告诉同样40+备孕的姐妹们，不要因为年龄而犹豫备孕，高龄只是概率小，而不是没有可能，只要开始，都不晚。
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姐妹你的NT多少，我的是临界值，医生说跟年龄有关
最后一段话有被鼓励到 继续怀抱希望 相信孩子会来
请问下博主 当时医生有建议过试管吗？ 我们这边医生看到40+就说自怀怕染色体异常 到时大月份羊穿不过引产又浪费时间 建议做三代拼一下 也有医生觉得试管成功率不高 喊回去自怀 现在不知道该怎么办
84年想二胎，直接去生殖科是吗
鱼
祝福一切顺利，接二胎好孕
20w肚子这么明显了！
真棒姐妹，羡慕啊！我这备孕好不容易上岸了，宝宝早产了在保温箱打怪升级了70天还是走了重新备孕中，好焦虑
博主，我男朋友都没有，。过年35了
啥，老二又来了
头胎顺产吗