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　　李女士今年28岁，一年前有过一次自然流产，现在她与老公都想尽快要孩子，但是孕前的一些准备让她与婆婆产生了分歧。李小姐习惯每天运动锻炼身体，她认为孕前运动有利于助孕，但是婆婆却不支持，婆婆认为经常运动会使营养流失。那么，孕前运动到底好不好呢? >> 推荐阅读：计算排卵期 快速助孕不是梦

　　为此，李女士专门去咨询了相关专家，专家告诉她，孕前运动有利于助孕，这种观点是正确的。传统的概念认为产前就该养，产后才应该运动，其实这是不对的。

　　为什么说孕前运动有利于助孕：

　　适龄女性助孕前适当锻炼，可以增强母体体质，同时促进肌体代谢，具有协调和完善全身各系统功能的作用。还能提高性机能，以便为受精卵提供优质的卵细胞。运动过程中，由于神经系统和垂体功能的调节，各类性激素分泌增加，使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生一系列变化，为胚胎组织的生长和生育提供良好基础。

　　助孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免助孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。这也是快速助孕的方法。

　　看完了有关孕前运动有潮吹美人鱼利于助孕的介绍，准备助孕的适龄女性赶紧制定一套适合自己的孕前运动计划吧。实施一个完善的孕前运动计划不仅可以使产后身材的恢复事半功倍，还可帮助女性快速助孕，何乐而不为呢?而且，孕前运动对于打算生二胎以及计划助孕的高龄女性也是十分有好处的。

　　现在晚育的夫妻越来越多，这与人们生活压力越来越大有直接关系，很多夫妻把生育宝宝定在事业有成之后，而忽略了年龄对生育能力的影响。专家告诉我们，年龄的增长对女性生育能力影响是非常大的。

<延承勋p>　　年龄对生育能力的影响非常大：

　　我国把年龄为18-45岁之间的妇女视为育龄妇女，但是18岁以前与45岁以后的妇女仍可能生育，只是因为排卵不规律或卵子发育不好，受孕机会较低。

　　在接受调查的209名适龄女性中仅有5名没有生育过;34岁以后11%的妇女是不育的;40岁时33%不育;44岁以后87%患有不育。另有1篇来自法国的报告专门研究了人工授精(用供精者的精液)以后妊娠的情况也表明，受孕能力随年龄增大明显降低。

　　年龄对生育能力的影响体现在哪些方面?

　　卵子减少随着年龄的增长，有生育能力的卵子会越来越少;

　　月经周期随着更年期的逐渐来临，女性的月经周期也变得不规律了;

　　子宫内膜子宫内膜会变得更薄，受精卵难以着床;

　　黏液阴道分泌物会变得愈加黏稠，精子难以通过;

　　随着时光的流逝，有些疾病会损伤生殖器官，如子宫内膜异位症和衣原体感染等。

　　35岁以上的高龄孕妇更容易发生如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重，致使胎儿官内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高，并且胎儿畸形率也增高。

　　综上所述，年龄对生育能力的影响真的非常大，所以为了避免不必要的麻烦，生一个健康聪明的宝宝，小编建议适龄女性不要太晚助孕，选在育西施林伟健龄期受孕，才能更好的快速助孕。计划助孕的高龄女性也应该早作准备，把影响降到最小。