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孕酮低吃什么补得快呢

发布时间:2021-05-05 05:05 阅读次数:965

孕酮(黄体酮)是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素,在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响,为维持妊娠所必需。女性孕酮失衡,势必会影响女性怀孕,可是很多女性却偏偏出现了孕酮低的症状,那么孕酮低吃什么补得快?

维C含量高的食物:这类食物有助于促进血液循环,帮助铁质的吸收,从而消除疲劳,振奋精神,避免营养成分的流失,从而达到体内孕酮水平激素的平衡。富含维C的食物很多,比如猕猴桃、柠檬、苹果等水果。

富含果胶的食物:天然果胶能够促进膳食纤维的调整,避免出现营养不良和消化不良等情况。此外,这些食物可以有效的促进黄体酮的分泌,并且不会导致血糖大幅度的波动。果胶广泛存在于各种水果中,比如说草莓、柚子、桃子、猕猴桃,鸭梨等。

高植物性雌激素:植物性雌激素广泛存在于豆类,谷类、水果,蔬菜等食品当中,不仅容易摄取,而且安全有效。其中,新鲜的大豆、小麦、芹菜、菠菜等植物性雌激素含量丰富。

备孕孕酮低是会导致女性流产的,所以此时一定要先治愈,然后再要宝宝。如果已经怀孕,之后才发现孕酮低,一定要去医院,让医生帮助保胎。


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