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大家都知道的,对于代孕妇来说,所要摄入的营养量是两个人的量,所以在孕期中的饮食营养是很重要的。
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充足的营养不但更保证代孕妇的身体健康,对于胎儿的发育有很着很大的影响。
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那么代孕妇什么时候吃DHA?下面我们一起来了解一下吧。
代孕妇什么时候吃DHADHA对代孕妇对宝宝有非常得营养价值,但是DHA虽好也不能乱补,补DHA也讲究“天时地利人和”那么代孕妇什么时候吃DHA呢?1、孕中晚期(孕20周后)——胎儿出生后6个月内一般来说,鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。
因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,也是对DHA需要量最大的时期。
尤其胎儿满5个月胎龄后,由于胎教内容的施加,人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激,会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。
这就需要由母体供给胎儿更多的DHA,以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育,对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。
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为了让宝宝打下良好的视力基础,因此建议代孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。
2、a-亚麻酸营养品。
孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内。
a-亚麻酸营养品的最好补充时间在孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内,因为孕产妇在这个阶段,可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA,然后通过血液或乳汁输送给胎儿。
当孩子超过6个月后,可将油挤入配方奶中摇匀,直接喂给婴儿。
如果胎儿没有在足月妊娠后出生,而是提早出生,则就没有足够的时间在母体内靠上述的方式生成足够的DHA。
代孕妇怎么补DHA1、鱼类海鱼虾特别是深海鱼类脂肪中DHA的含量是最高的,包括金枪鱼、三文鱼、小黄花鱼、面包鱼、鲅鱼、石斑鱼、海鲈鱼、鲱鱼、鳗鱼、鲷鱼、基围虾等;此外,黑鱼、罗非鱼中的含量也较高。
建议代孕咪每周能吃3-4次鱼虾类,其中包括一次海鱼,以保证胎宝宝DHA的供给。
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2、干果类如核桃、杏仁、花生、芝麻等。
其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA藻类。
补充DHA对于代孕妈和胎儿是有好处的,但是虽然好,也不能摄取的量过于多了,过量也是对身体有害的。
DHA是一种对于身体发育有重要的作用营养物质,是必须要讲究合理的摄入量和营养均衡的。
合理摄入DHA是可以的,对于宝宝发育有很大的帮助。
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