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平时吃什么食物对卵巢好呢？我的卵巢不是很好想了解下平时吃什么食物对卵巢好呢？我的卵巢不是很好您好，日常生活中可以适当的多吃一些豆制品以及维生素含量高的水果等，能够保养卵巢，平时还需要注意不要经常熬夜，饮食要有规律，保持心情舒畅对卵巢也是比较好的。病情分析：吃一些豆类的食物，比如大豆，扁豆，还有小麦，黑米，葵花籽，洋葱等。可以用红豆黑豆，每天打豆浆都是非常好的补充植物性雌激素的方式，但是这是一个包生男孩的试管医院长期代孕是自己孩子嗎的过程

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，要坚持。指导意见：如果要保养卵巢，首先要调整好自己的作息时间，保证充足的睡眠，不能熬夜，不要吃一些辛辣刺激性的食物，如果有一些妇科的炎症要积极的治疗，平时多吃一些含有维生素c的蔬菜和水果。