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发布时间:2020-07-08 12:33 阅读次数:82
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我们都知道怀孕十月对于孕妇来说是非常辛苦的,她不仅需要照顾自己身体上的不适,还要安抚自己内心的焦虑,特别是在饮食上的注意,更是让孕妈操碎了心,那么怀孕期间喝什么汤对胎儿好呢?本期内容我们就来一起看下。
1、 清蒸鲫鱼汤
这个最适合怀孕初期的孕妈妈喝,特别是有孕吐等妊娠反应的妈妈们,这种汤既不油腻又清淡美味,不仅对胎宝宝的智力发育有帮助,还对孕妈妈的身体大有好处。
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2、排骨玉米汤
多喝这个汤,有利于补钙。钙质对人体是至关重要的,胎儿骨骼生长都离不开它。宝宝缺钙容易导致先天性佝偻病,而孕妈妈身体的钙质大部分都被宝宝给吸收了,所以孕期准妈妈们都要保证每天钙质的供应量。
3、清炖牛肉汤
到了孕晚期,胎宝宝的发育会变得很快,所需营养物质需求更大,所以这道美味的牛肉汤,非常适合孕晚期的妈妈,因为牛肉中的铁元素含量较高,能够有效预防孕期贫血现象的发生。
4、香菇炖老鸡汤
香菇中含有大量的氨基酸,而老母鸡富含的蛋白质较高,且香菇老鸡汤熬出来的味道纯正浓香,孕妈常喝能够增强免疫力,还能促进胎儿的大脑发育。
好了,本期内容就分享到这儿了,感谢大家的阅读与支持。
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