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北京代孕可以吃维生素B族?
发布时间:2019-04-17 11:29 阅读次数:130
1. 要低盐,这样能减轻身体的水肿,少食辛辣,保持口味的清淡,多食富含维生素、镁、锌的食物,如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜,它们能缓解压力、调节神经。 2. 另外,最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。 3北京代孕多久可以做b超. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯,保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒,使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、北京代孕初期注意事项荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜,具有理气活血作用,也是经期素食的好选择。 4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食北京代孕了不想要怎么办物,如菠菜、红枣煮鸡蛋,加强造血功能。
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