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　　在经期很多东西我们都不能吃，有些事情不能做，如果稍有不慎，就会对我们的健康造成很大的影响，比如说，痛经，月经不调等等的妇科疾病。

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那究竟在月经期间哪些东西我们不应吃，哪些事情又不应做呢?

　　经期不能吃的对象有：

　　1.生冷类：即中医中所说的寒性食品如：梨、喷香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。

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这些食品年夜多有清热解毒、滋阴降火的功能，在寻常食用，都是有益于人体的，但在月经期却应只管即便不吃或少吃这些食物，否则轻易造成痛经，月经不调等症状。

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　　2.辛辣类：如肉桂、花椒、丁喷香、胡椒等。

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这类食物都是佐料，在寻常，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。

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然则，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣**性食物，否则轻易导致痛经、经血过多等症。

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