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孕宝国际谁做过_孕前营养供给的注意_

发布时间:2020-02-10 02:09 阅读次数:282

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孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则,结合受孕的生理特点进行饮食安排。
首先要保证热能的充足供给。

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最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上,再加上400千卡,以供给性生活的消耗,同时为受孕积蓄一部分能量,这样才能使“精强卵壮”,为受孕和优生创造必要条件。

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其次要保证充足优质蛋白质的供给。
男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40~60g,保证受精卵的正常发育。
第三是保证脂肪的供给。
脂肪是机体热能的主要来源,其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质,增加优质脂肪的摄入对代孕有益。
相关:代孕前这些营养不可缺 第四是充足的无机盐和微量元素。

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