找代孕中介-借卵生子有哪些规定-孕妇感冒吃什么

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发布时间：2020-08-07 13:23 阅读次数：69

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　　感冒的种类有很多，很多怀孕期间的准妈妈都会遇到感冒的时候，治疗感冒有时未必依赖药物，当然孕期更是不能随便使用药物的了，那么孕期感冒吃什么好的快呢？

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　　孕妇感冒吃什么好的快

　　洋葱

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　　洋葱具有辛辣味，能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。

　　生姜

　　生姜能消炎，散寒，发汗，缓解流鼻涕等感冒症状，更适合风寒感冒患者。

　　柠檬

　　柠檬富含维生素C，可以抗菌及提升自身的免疫力，有开胃消食及清热化痰的功效，所以用于风热感冒较合适。

　　孕期如何避免感冒

　　维生素C与呼吸道纤毛运动

　　维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。

　　盐水漱口，廉价功效大

　　每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。

　　晨起冷水洗脸

　　晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力。晚上可用温水洗脸，以免由于冷的刺激影响睡意。

　　室内湿度保持在45%

　　冬季空气湿度低，尤其是在北方，室内多用暖气取暖，空气非常干燥，干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。

　　文章来源：https://www.yidianzixun.com/article/0NCuioG0?searchword=%E5%9B%9B%E4%B8%AA%E6%9C%88%E5%AD%95%E5%A6%87%E5%90%83%E4%BB%80%E4%B9%88%E5%A5%BD

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