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【家常菜】养生老南瓜

发布时间:2021-05-05 08:14 阅读次数:646

【家常菜】摄生老南瓜

质料:

老南瓜300 克、杏鲍菇80克、高汤、南瓜汁、盐、白糖、味精、鸡精、面粉、生粉、色拉油各适量

制法:

1.把老南瓜削去外皮,切成厚度同等的立方块,上笼蒸熟后掏出去。另把杏鲍菇治净,切成片后,下入烧热的油锅里炸至色呈金黄,捞出来沥油,待用。

2.将蒸好的南瓜块拍匀面粉,下入烧至六成热的油锅里炸至色呈金黄,捞出来摆入盛器内。

3.往锅里舀进适量高汤,再舀进南瓜汁烧开,接着调入盐、白糖、味精、鸡精,并勾入二流芡。睹汤汁呈粘稠状后,起锅淋在盛器内的南瓜上,最初正在南瓜上撒些炸好的杏鲍菇片,略加装点便可。

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