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发布时间:2022-01-20 05:37 阅读次数:474

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孕妇在怀孕一段时间后,每天早晨起来一使劲腿就会抽筋,动都不能动难受死了。其实这是因为缺钙造成的,应为血钙量减少造成。

我们知道,钙是构成*骨骼和牙齿的主要成分之一,骨骼和牙齿的钙占*内钙总量的99%,而其他1%存在与组织、细胞、血液中。血液中,细胞内的钙是维持细胞正常生理状态所必需的。

钙与心肌、骨骼肌的收缩,以及神经细胞的调节有密切的关系,当缺钙时引起神经兴奋性增加,致使肌肉收缩。妊娠期孕妇钙的需要量增加,大约要贮存50克钙,其中2530克为胎儿生长发育所需。这些钙都应从膳食中获取,当孕妇饮食中钙摄入量不足时,胎儿仍从母体摄取生长发育所需的钙,故而易引起孕母缺钙,血钙降低,出现小腿抽筋等症状。严重时还会引起骨质软化症,胎儿亦可产生先天性佝偻病或缺钙性抽搐。

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胎儿所需要的钙通过母体获得,即使母体缺钙,胎儿仍然要从母体吸收一定量的钙,母体缺钙若没能得到及时补充,严重时母体骨骼和牙齿就会疏松,引起腰痛、腿痛、手足抽搐及牙齿脱落等,更严重时可导致骨质软化症,骨盆变形,造成难产。胎儿缺钙会导致胎儿骨骼发育不良,引起先天性佝偻病。因此孕妇必须注意多食含钙丰富的食物,及时补充钙质,以防止婴儿软骨病。补钙宜从食物中获取。含钙较多且易吸收的食物:小鱼、虾米皮、牛奶、奶制品、芝麻酱等,有时也可服些钙片。

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